30代の薄毛対策

30代の薄毛の症状
30代は最も多くの人が薄毛対策を始める年代です。20代に比べると薄毛の進行がすすみ、髪の密度が減り、頭頂部が透けてきます。また、生え際の後退もより進行します。30代の薄毛の症状は頭頂部、前頭部のどちらかが54%、頭頂部、前頭部の両方が27%、全体が16%です。ここでは30代の薄毛対策について紹介します。



30代の薄毛対策
●DHTを抑制
男性ホルモンは毛乳頭内の2型5αリダクターゼによって、DHT(ジヒドロテストステロン)に変化します。DHTはレセプターと結合し、退行誘導因子(TGF-β)を生成します。退行誘導因子は毛母細胞を弱らせ、抜け毛が増加します。薄毛対策ではDHTを作らせないことが大切です。フィナステリドを配合したプロペシア、ノコギリヤシ配合のサプリを服用することが有効です。プロペシアには性欲減退などの副作用が稀にあります。その他にも、キャピキシルやヒオウギエキスなどを配合した育毛剤にもDHTを抑制する作用があります。

●血流改善作用による毛母細胞活性化
DHTを抑制する事で抜け毛を抑制しつつ、血流改善作用によって毛母細胞を活性化する事が重要です。ミノキシジルには強い血流改善効果があります。ただ、ミノキ焼けによる炎症などの副作用があります。センブリやニンジンなどの生薬を配合した育毛剤にも血流改善作用があります。また、育毛剤には副作用の心配もありません。

●食事
薄毛対策には食事も重要です。毛髪はアミノ酸「シスチン」「メチオニン」などから生成されます。その為、お肉、魚、大豆などのタンパク質を摂る事が重要です。ただ、動物性蛋白質を取り過ぎると血行不良の原因になります。食物繊維を含んだ野菜、豆類をはじめ、血栓を溶かす納豆、血中コレステロール値を下げるオメガ3脂肪酸(DHA,EPA、αリノレン酸)などを摂る事が重要です。そのほか、亜鉛(牡蠣など)、ビタミンB郡(レバー、大豆など)も欠かせません。

30代におすすめの育毛剤 BEST3

順位 商品名 金額 商品詳細

93点
育毛剤チャップアップ
9,090円~
120ml、120粒
30日間返金保証
DHTを抑制し育毛促進
DHTの生成を抑制するヒオウギエキス、オウゴンエキスを配合した育毛剤、ノコギリヤシ、亜鉛などを配合したサプリのセット。
チャップアップへ

87点
イクオス
6,980円
120ml、90粒
45日間返金保証
30種類以上の育毛ケア成分配合
育毛剤、サプリメントに30種類以上の育毛ケア成分を配合。血流改善作用のある生薬、DHT抑制作用のある植物エキスで育毛促進。
イクオスへ

78点
育毛剤BUBKA
初回5,980円~
120ml、186粒
30日間返金保証
刺激を減らした育毛剤
DHTを抑制するオウゴンエキス、ノコギリヤシを配合。さらに、血流改善成分、M-034が毛根を活性化。無添加だから低刺激です。
BUBKAへ
育毛ケア成分たっぷりのチャップアップ

育毛剤「チャップアップ」には約40種類もの育毛ケア成分を配合。ヒオウギエキス、オウゴンエキスにはDHTの原因となる5αリダクターゼを阻害する作用があります。さらに、血流改善作用のあるセンブリ、ニンジン、ニンニクなどの生薬エキス、頭皮環境を改善する植物エキス、保湿作用のあるアミノ酸などを配合し、育毛をサポートします。

サプリメントにも5αリダクターゼを阻害するノコギリヤシを配合。その他、タンパク質代謝を活性化する亜鉛、細胞を活性化するマカ、抗酸化作用のあるビタミンEなども配合。抜け毛を抑制しつつ、細胞活性化作用育毛をサポートします。

年代別の薄毛対策、育毛剤特集

20代育毛剤

20代の薄毛対策について。薄毛の症状は25歳から一気に増加しています。まだまだ代謝も活発な時期ですが、男性ホルモンや遺伝などの影響を受け、少しずつ抜け毛が増える時期におすすめの育毛剤を紹介。

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30代育毛剤

30代の薄毛対策。30代は薄毛をハッキリと認識する時期です。薄毛対策を始める人が最も多いのも30代。頭頂部が透けてきたり、生え際が後退し始めた時におすすめの育毛剤などを紹介。

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40代育毛剤

40代の薄毛対策。40代になると薄毛は進行し、頭頂部と生え際の両方が薄くなる人が増えます。男性ホルモン、DHTの抑制、血流改善による代謝を促進する方法、育毛剤などを紹介します。

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50代育毛剤

50代になると男性ホルモンの減少や代謝の低下がかなり進みます。頭頂部、生え際の髪の毛は細くなり、産毛が増えてしまいます。DHT抑制と共に代謝を上げて細胞を活性化する方法、育毛剤について。

50代育毛剤はコチラ



人気の育毛剤を比較

人気の育毛剤について。価格や効果、成分などを比較し、おすすめの育毛剤を紹介します。

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