青汁の効果について



青汁と言えばダイエット、便秘対策で飲む人が多くいますが、薄毛に悩む人にもおすすめできる健康ドリンクです。大手の育毛サロンでも青汁を扱っているところもあり、体の内側もしっかりケアすることは、薄毛や抜け毛の改善に非常に重要です。ここでは、青汁の種類や効果などについて紹介します。

●青汁の種類について

・大麦若葉
大麦若葉の青汁は、青汁の中でも最も人気があります。その理由は飲みやすさにあります。ケールの青汁に比べると癖がなく、飲みやすいと好評です。大麦若葉には食物繊維をはじめ、ビタミンやミネラルなどの栄養素をバランスよく配合しています。育毛に欠かせない亜鉛や抗酸化作用のあるSOD酵素やビタミンC、毛髪の原料となるアミノ酸なども豊富です。

・ケール青汁
キューサイの青汁で有名なのがケールを使った青汁です。ケールは独特の苦味があり、すこし飲みづらい青汁です。はちみつを加えると飲みやすくなります。ケールには食物繊維やビタミン群、ミネラルなどが含まれています。特にビタミンC、カロテン、カルシウムが豊富です。その他、抗酸化作用のあるカロテノイド、睡眠を助けるメラニンなども含まれています。

・明日葉
明日葉は伊豆諸島や紀伊半島など、太平洋側の温かい地域に自生するセリカの植物です。明日葉にはポリフェノールの一種、カルコンとクマリンが含まれています。カルコンにはむくみを改善する作用、内臓脂肪を減少させる作用などがあり、ダイエット用途に人気のある青汁です。その他、血液中のナトリウムの排出作用、血糖値の上昇を抑える作用などもあります。

●青汁の効果

・血流改善作用
青汁には血流改善作用のある栄養素が豊富です。育毛対策には育毛剤などによる外側からのアプローチに加え、内側から血糖値や血中コレステロール値などを下げる事も重要です。青汁に含まれる食物繊維は糖の吸収を抑える作用があります。その他、カリウムには血管にダメージを与えるナトリウム(塩分)を排出する作用があり、マグネシウムには血管を拡張する作用があります。

・抗酸化作用で活性酸素を阻害
青汁には抗酸化作用のある栄養分も豊富です。加齢、ストレス、紫外線、喫煙などの影響で活性酸素が増えると、細胞や血管が傷つき、代謝が低下してしまいます。青汁には抗酸化作用のあるビタミンA,C,Eが含まれています。その他、セレンやポリフェノールなどの抗酸化成分も配合されています。これらの抗酸化成分によって、血管や肌の老化を抑制します。

・亜鉛とアミノ酸で毛髪生成をサポート
大麦若葉には亜鉛が豊富に含まれています。亜鉛は核酸の補酵素として作用し、タンパク質を合成をサポートします。その他にも青汁には体内で産生できない必須アミノ酸9種類をはじめ、シスチンやグルタミン酸などの毛髪の原料に欠かせなアミノ酸も豊富に含まれています。

・ビタミンB群が過酸化脂質の発生を抑制
男性ホルモンによって皮脂が増えると、頭皮がべたつきやすくなります。さらに、皮脂が酸化すると毛穴がつまり、フケやかゆみが出やすくなります。青汁に含まれるビタミンB2は過酸化脂質を分解する作用があります。抗酸化ビタミンやミネラルとともに、過酸化脂質の発生を抑えます。

・便秘解消をサポート
青汁に含まれる食物繊維には便秘対策に有効です。食物繊維は小腸で消化されないため、大腸の蠕動運動を活性化する作用があります。大腸を刺激することで、便秘の改善が期待できます。

売れ筋の青汁について

サントリー 極の青汁
サントリー青汁

大麦若葉、明日葉を配合
 食物繊維をたっぷり配合!
 ポリフェノールを豊富に配合!
 お茶風味で飲みやすい!


食物繊維を豊富に配合した熊本産の大右若葉と鹿児島産の明日葉を配合。食物繊維をたっぷり配合しています。その他、抗酸化作用のあるビタミンCやビタミンE、ケルセチンなどを配合し、血流改善をしっかりとサポートします。その他にも、亜鉛やアミノ酸なども豊富に配合されている飲みやすい青汁です。
価格、容量 3,600円 送料350円 30包
成分 阿蘇産大麦若葉、鹿児島産明日葉、抹茶、煎茶など
ファンケル青汁
ファンケル青汁

ケールを使った青汁
 豊富な食物繊維を配合!
 ビタミンC、B群などもたっぷり!
 カロテン、カルシウムなども豊富!


国内の契約農家で栽培されたケールを配合。食物繊維をはじめ、ビタミン群とミネラルがたっぷり。血流改善作用に加え、活性酸素を阻害する抗酸化作用、便秘解消作用などに優れた青汁に仕上がっています。
価格 初回限定:780円 10袋 送料無料
成分 ケール、水溶性食物繊維
ヤクルト青汁
ヤクルト

大麦若葉とオリゴ糖配合

 大分県産の大麦若葉を使用!
 ヤクルトのオリゴ糖配合!
 飲みやすいすっきりした味


大分県産の大麦若葉を配合。農薬や化学肥料は無使用です。さらに、ヤクルト独自のオリゴ糖も配合。大麦若葉には血流改善作用のある食物繊維、さらに、亜鉛やアミノ酸を配合。さらに、腸内環境を整えるオリゴ糖を配合して便秘解消作用をサポート。
価格 2,160円 30袋
成分 大麦若葉、水溶性食物繊維、オリゴ糖



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