ツボ押しで育毛対策



ツボ押しは東洋医学で有名です。ツボ押しの効果は神経を刺激する事で神経の流れを改善。血流や内蔵の働きを活性化します。ここでは育毛改善におすすめの頭皮のツボについて紹介します。頭部のツボで有名なのが百会、天柱、風池です。

●百会
百会は頭頂部の中央にアリます。両耳から頭頂部に向かって指を上げていき、真ん中の部分です。中指の腹でゆっくり5回ほど押してやります。このツボは自律神経に働きかけ、リンパの流れや血流を改善します。また、百会は便秘対策にも有効です。

●天柱
天柱は首筋(僧帽筋)の左右にあります。ちょうど頭部との境目で少しくぼんでいる部分です。天柱は親指の腹で上に押し上げるようにします。肩こり、頭痛の対策に有効で、緊張性頭痛の改善作用があります。緊張をほぐす作用があり、血流を改善します。

●完骨
完骨は耳の後ろにある骨の後ろにあるくぼみです。完骨は親指で下から押し上げるようにツボ押しします。完骨は血流改善作用に優れたツボです。薄毛対策に欠かせないツボとも言えます。自律神経を改善する百会と共に意識しておきたいツボです。

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